ストレンクストレーニングまたはレジスタンストレーニング、トーニング
それにコンディショニングなどダンベルなどを使って筋肉を鍛える運動の
呼び方は色々あるようですが、最近ケトルベルの人気が高まってきている
らしいです。

ケトルというのはやかんのことで、形がやかんに似ているからこう呼ばれ
るのでしょうが、わたしはまだ使ったことないんですよねぇ。

フィットネス雑誌なんかでも良くとりあげられているんですが、わたしは
ダンベルは2、3,5,8,10,12パウンドの6セット揃えている
のでもうこれ以上は運動ツールを増やしたくないんので買うの躊躇して
います。

ビデオの中でダンベルとは違った筋肉の使い方が出来るので違った効果
があるのだ言っていますが、本当のところどうなんでしょうねぇ?
でもなんだか楽しそうなので使ってみたいなぁ♪